· سرکەی سێوی سروشتی یانــی یەکێکە لە بەرهەمەکانی کارگەی یانی کە لە

سلێمانی _عێراق بەرهەم دەهێنرێت

· بەرهەمێکی تەواو روەکییە و گونجاوە بۆ پەیڕەوکارانی ڕووەکی (ڤیگن)

پێکهاتەکانی :
تەنها لە سێو بەرهەم هێنراوە و لە سەدا سەد سروشتییە هیچ مادەیەکی دەرەکی و تام و بۆنی تێکەڵ نەکراوە

سودەکانی سرکەی سێوی سروشتی یانــی :
بەهۆی دەوڵەمەندی سرکەی سێو بە ڤیتامینەکان و کانزاکان سودی زۆری هەیە بۆ تەندروستی، بەشێک لەو سودانە بریتین لە :

1. بەسودە بۆکۆئەندامی هەرس .

2. بەسودە بۆ پەیڕەوکارانی سیستەمی خۆراکی کیتۆ

3. بەسودە بۆ تەندروستی و جوانکارى پێست و قژ

4. بە سودە بۆ تەندروستی ئێسک وجومگەکان

5. رێژەی شەکرە لە خوێندا رێکدەخات

6. دابەزاندنی فشاری خوێن (زەخت)

7. رێکخستنی ئاستی ترشەڵۆکی گەدە و جەستە

8. دابەزاندنى ئاستی کولیسترۆڵ و چەوریە زیانبەخشەکانی لەش

9. بەرگری جەستە زیاد دەکات دژی نەخۆشیەکان

10. بەسودە بۆ بەرەنگاربونەوەی نەخۆشی شێرپەنجە

11. ئازاری سەرئێشە کەمدەکاتەوە

12. ئازار شکێن و چارەسەرێکى خێراى شوێنى پێوەدانی مێش و مەگەزە

13. چارەسەرێکى خێراو بە سودە بۆ سوتاوى و برین

14. بە سودە بۆ بەرد و ڕمڵی گورچیلە

15. بەسودە بۆ نەخۆشی کۆڵۆن

16. بەسودە بۆ چارەسەرکردنی هەوکردنی پووک

17. چەندەها سودی تر.

شێوازی بەکارهێنان

شێوازی بەکارهێنانی زۆرە، باشترینیان بریتییە لە :

1. بۆ چارەسەرکردن و سوود وەرگرتن ١٥ بۆ ٢٠ مل سرکە لەگەڵ ٢٠٠مل ئاودا تێکەڵ بکرێت وە دوای نان خواردن بخورێتەوە؛ دەتوانرێت ڕۆژانە دووجار بەکاربهێنرێت

2. بۆ بەکارهێنانی دەرەکی بە ڕێژەی پەنجا بە پەنجا لەگەڵ ئاودا تێکەڵ بکرێت و بدرێت لە شوێنی مەبەست

3. تێکەڵ کردنی لەگەڵ خواردنی ئامادەکراو (زەڵاتە گۆشت مریشک ماسی) بە رێژەیەکی ئارەزوومەندانە

دەربارەی بەرهەم :

· بتڵی شوشەی ڕوون نیو لترە (500مل )

· دایکانەی سرکەکە تێدا بەدی دەکرێت

تێبینی :

· باشترە پێش بەکارهێنان شوشەکە رابوەشێندرێت بۆ تێکەڵ بوونەوەی دایکانەی سرکەکە.

· باشترە خانمانی دووگیان و شیردەر بە ڕێژەیەکی کەمتر بەکاری بهێنن.

کارگەی یانــی ساڵی 2016 لە ژێر چاودێری وەزارەتی تەندروستی هەرێمی کوردستان و ژووری بازرگانی سلێمانی دامەزراوە.